Toidumenüü - Kohtla-Järve Järve Kool

Toidumenüü

ESMASPÄEV 25.09

TEISIPÄEV 26.09

KOLMAPÄEV 27.09

NELJAPÄEV 28.09

REEDE 29.09

ESMASPÄEV 25.09

TEISIPÄEV 26.09

KOLMAPÄEV 27.09

NELJAPÄEV 28.09

REEDE 29.09

KUUPÄEV	ÜLDINE	Kogus	Energia	Valgud	Rasvad	Süsivesikud
25.sept	Ühepajatoit( hapukoorega) taimne	0,250 kg	135,90	3,86	4,85	19,21
	Kapsa-porgandisalat	0,025 kg	19,01	0,19	1,04	2,22
	Hapukoore kurgi-tomatisalat	0,025 kg	21,00	0,43	1,76	0,87
	Kapsa-redisesalat	0,025 kg	20,25	0,30	1,05	2,41
	Konserv-kurgiviil	0,025 kg	3,73	0,23	0,03	0,65
	Tallinna peenleib	0,015 kg	32,92	0,78	0,17	6,71
	Täisterarukkileib	0,015 kg	33,88	1,01	0,17	6,53
	Kaerasepik	0,010 kg	23,53	0,96	0,41	3,69
	Mitmevilja-röstsai	0,010 kg	30,77	1,08	0,85	4,37
	Piim 2.5%	0,200 kg	110,60	6,80	5,00	9,60
	Sidruni vesi	0,200 kg	0,39	0,02	0,01	0,07
	Juurvili (porgand)	0,080 kg	37,6	0,8	0,4	7,7

	KOKKU:		469,58	16,46	15,74	64,03

25.sept	EINE MENÜÜ	Kogus	Energia	Valgud	Rasvad	Süsivesikud
	Värskekapsasupp	0,250 kg	138,67	6,22	8,96	8,28

	KOKKU:		138,67	6,22	8,96	8,28

KUUPÄEV	ÜLDINE	Kogus	Energia	Valgud	Rasvad	Süsivesikud
26.sept	Talupojasupp	0,250 kg	169,03	6,56	10,39	12,34
	Kohupiim kisselliga	0,259 kg	287,35	9,87	7,48	45,15
	Tallina peenleib	0,015 kg	32,92	0,78	0,17	6,71
	Taisterarukkileib	0,015 kg	33,88	1,01	0,17	6,53
	Või 82%	0,010 kg	74,4	0,06	8,2	0,09
	Kaerasepik	0,010 kg	23,53	0,96	0,41	3,69
	Mitmevilja-röstsai	0,010 kg	30,77	1,08	0,85	4,37
	Mahlajook konsentraadist (keskmiselt)	0,200 kg	28,11	0	0	7,01
	Maitsevesi	0,201 kg	0,56	0,01	0	0,13
	Puuvili (õun)	0,100 kg	43,64	0,20	0,36	9,90

	KOKKU:		724,19	20,53	28,03	95,92

26.sept	EINE MENÜÜ	Kogus	Energia	Valgud	Rasvad	Süsivesikud
	Keedetud tatar	0,150 kg	192,19	5,00	5,90	29,79
	Guljašš sealihast	0,100 kg	184,00	13,47	12,11	5,29

	KOKKU:		376,19	5,00	5,90	35,08

KUUPÄEV	ÜLDINE	Kogus	Energia	Valgud	Rasvad	Süsivesikud
27.sept	Riis(sõmer)	0,150 kg	99,22	1,07	5,11	12,24
	Kalafilee juustuga	0,120 kg	353,88	25,49	27,25	1,66
	Karnišonikaste	0,060 kg	126,38	0,93	12,43	2,71
	Peedi-küüslaugu majoneesisalat	0,025 kg	29,77	0,39	2,06	2,41
	Kapsa redisesalat	0,025 kg	18,32	0,23	1,03	2,03
	Paprika-Kurgi viil	0,025 kg	16,43	0,22	0,07	3,74
	Hiinakapsa-avokaadosalat	0,025 kg	22,43	0,25	1,07	2,96
	Tallinna peenleib	0,015 kg	32,92	0,78	0,17	6,71
	Täisterarukkileib	0,015 kg	33,88	1,01	0,17	6,53
	Kaerasepik	0,010 kg	23,53	0,96	0,41	3,69
	Mitmevilja-röstsai	0,010 kg	30,77	1,08	0,85	4,37
	Sidruni vesi	0,200 kg	0,39	0,02	0,01	0,07
	Piim 2.5%	0,200 kg	110,60	6,80	5,00	9,60
	Puuvili (banaan)	0,100 kg	86,9	1,2	0,1	20,3

	KOKKU:		985,42	40,43	55,73	79,02

27.sept	EINE MENÜÜ	Kogus	Energia	Valgud	Rasvad	Süsivesikud
	Kartuli makaronisupp	0,250 kg	145,99	6,65	7,18	13,71

	KOKKU:		145,99	6,65	7,18	13,71

KUUPÄEV	ÜLDINE	Kogus	Energia	Valgud	Rasvad	Süsivesikud
28.sept	Borš	0,250 kg	133,84	6,41	6,96	11,39
	Kissell külmutatud marjadest vahukoorega	0,120 kg	194,20	0,73	7,09	31,87
	Tallina peenleib	0,015 kg	32,92	0,78	0,17	6,71
	Taisterarukkileib	0,015 kg	33,88	1,01	0,17	6,53
	Või 82%	0,010 kg	74,4	0,06	8,2	0,09
	Kaerasepik	0,010 kg	23,53	0,96	0,41	3,69
	Mitmevilja-röstsai	0,010 kg	30,77	1,08	0,85	4,37
	Maitsevesi	0,201 kg	0,56	0,01	0	0,13
	Puuvili (melon)	0,100 kg	48	1,25	0	10,75

	KOKKU:		572,1	12,29	23,85	75,53

28.sept	EINE MENÜÜ	Kogus	Energia	Valgud	Rasvad	Süsivesikud
	Kartulisalat vorstiga	0,250 kg	357,37	13,42	26,25	16,85

	KOKKU:		357,37	13,42	26,25	16,85

KUUPÄEV	ÜLDINE	Kogus	Energia	Valgud	Rasvad	Süsivesikud
29.sept	Kanapasta	0,300 kg	663,97	47,99	25,40	60,86
	Punasekapsa salat	0,025 kg	19,52	0,34	1,04	2,20
	Rukola salat	0,025 kg	46,57	1,25	4,01	1,35
	Köögivilja õunasalat	0,025 kg	18,34	0,30	1,07	1,88
	Peedi granaatõuna salat	0,025 kg	28,16	0,34	2,04	2,1
	Tallinna peenleib	0,015 kg	32,92	0,78	0,17	6,71
	Täisterarukkileib	0,015 kg	33,88	1,01	0,17	6,53
	Kaerasepik	0,010 kg	23,53	0,96	0,41	3,69
	Mitmevilja-röstsai	0,010 kg	30,77	1,08	0,85	4,37
	Kompott kuivatatud puuviljadest	0,150 kg	70,25	0,52	0,08	16,86
	Sidruni vesi	0,200 kg	0,39	0,02	0,01	0,07
	Puuvili (arbuus)	0,100 kg	42,08	0,63	0,38	9,05

	KOKKU:		1010,38	55,22	35,63	115,67

29.sept	EINE MENÜÜ	Kogus	Energia	Valgud	Rasvad	Süsivesikud
	Värskekapsa-hakklihahautis	0,150 kg	157,61	12,29	9,30	6,20

	KOKKU:		157,61	12,29	9,30	6,20